Храните, предназначени за употреба при интензивно мускулно натоварване, са:
- 1. богати на въглехидрати енергийни храни;
- 2. въглехидратно-електролитни разтвори;
- 3. белтъчни концентрати;
- 4. обогатени с белтък храни.